右跟腱全断，手术后三个月了怎么缎练

跟腱手术后一百天了怎么缎练，向前弯不了，可以上楼梯，下去就很困难根据您病情的描述：考虑跟腱术后引起跟腱粘连。,跟腱手术后一百天了怎么缎练，向前弯不了，可以上楼梯，下去就很困难根据您病情的描述：考虑跟腱术后引起跟腱粘连。

建议：每天按摩及热敷跟腱部，可以慢跑和提脚后跟联系，避免突然猛跑，防止意外摔倒。由慢跑到快跑。过段时间可以再咨询我下一步的康复方法。