吃饱了肚子会涨起来，像个小肚腩那样，正常不？

问题分析：你好，这个很正常，要想把小肚子减下去就得多运动。做一些针对性的运动。有氧运动和无氧运动想结合，有氧运动可以燃烧脂肪，减肥肉，无氧运动可以塑形，具有针对性。

意见建议：建议饭后、饮水后多走动，适当运动，锻炼小肚子，仰卧起坐就可以了。如果嫌累，可以，躺在床上，双腿反复翘起、伸平联系就行。