问患者提问

石家庄哪家医院看失眠抑郁最好？

你好，医生，我刚刚才生完小孩不久，本来是开心的事情，但是我开心不起来，产后就会严重失眠，好辛苦的，想请问产妇严重失眠怎么办才好？产妇严重失眠怎么办才好？石家庄哪家医院看失眠抑郁最好？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，保持愉快的心情。

相关问题