屁多，没有大便，大便不成型

已经差不多一个月时间了，一开始大便不成型，后来没有便，两三天排一次便，而已份量很少，不是便秘是肠子压根没有生产出便，用过开塞露也没有便，肚子又着得不是很涨，不过有点重感，屁特别多，感着肠子没有动力消化了产不出大便，肚子偶然会发出咕咕声响！食过双歧杆菌四联活菌片，以及去湿的中药，以及嘛仁丸，但都没有明显的效果不知道是不是食了一个比较辣的菜椒导致的，因为记得上个月食饭食了一个很辣的菜椒而我当时没有吐出来，而是直接拌着饭吞了下去，我不知道和这个有没关系现在不想去看医生，怕被要求照肠镜有风险也麻烦！求医生推荐一些