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我经常会想死,会觉得自己是多余的,觉得累

我经常会想死,会觉得自己是多余的,觉得累,做什么都没有兴趣,一到晚上就睡不着,极度没有安全感,请问这
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,你出现这种情况的时间有多久了?十七岁时你的真实年龄吗?是不是学习压力非常大导致的出现这些症状?是不是与家长关系紧张?

    这些对诊断你的病情都很重要,希望你认真思考。心理指导:要利用业余时间多到户外呼吸新鲜空气、做做运动,这对缓解紧张、压抑的心情有好处。

    另外,遇事不要自己扛着,要多和朋友及家人进行沟通、交流,让他们帮你分担或得到他们的心理安慰,这都有助于你的心理健康。

    祝你开心。

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