肝功能不好的人可以吃鱼吗

你好，肝功能不好的人是可以吃鱼的，一项针对Ω-3脂肪酸(存在于鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中)对高胆固醇的影响进行的研究表明，当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时，能有效减少饱和脂肪的摄入量。

鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不过其作用主要是针对甘油三脂升高，降胆固醇的作用较小。除了吃鱼之外，豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。

研究显示，这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。肝功能不好的人也可以多吃。