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男生皮肤变白变好

夏季太阳很大，经常外出没有做防晒措施，现在皮肤变得粗糙、暗沉，男生皮肤有什么方法可以变白变好的呢？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

夏季肌肤容易出汗，所以会分泌出油脂，日常需常用清水清洁皮肤，保持皮肤的清洁和保湿、防晒工作，多吃一些防晒食物如：圣女果、番石榴、奇异果等，富含维生素，还有豆制品类，有帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基的效果，外出时用遮阳伞，涂防晒霜可以有效的进行防晒。

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