你好,从你描述的情况看,腿筋酸痛走路或坐着都,自己活动压腿拉筋会缓解,估计与腰椎有一定关系,需要去医院做个腰椎CT检查,如果腰椎没有问题,也就是腿部肌肉痛,可以用热敷加按摩的方法及你自己的方法缓解。
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