大脑缺氧应该吃什么？

你好，1。谷类，如面包、馒头、油条、包子、发糕等；2。肉类、豆类或鸡蛋；3。奶类及奶制品；4。蔬菜和水果。或吃百合、大枣、茯苓、核桃仁、红景天茶、山药、薏苡仁等。

不可忽视早餐的营养搭配，尤其不能少了主食。因为可供大脑直接利用的能量—葡萄糖，就来源于主食，一旦摄入不足，很可能进一步加重大脑缺氧。

以上是我的回答，希望对你有帮助。