你好！月经周期正常的情况下，排卵期时按照下次月经来的那天向前推14天连同当天的前五天和后四天，总共十天，称为排卵期。
指导意见建议月经周期是按照月经来的当天计算的，所以下次月经也是从月经第一天开始算起的，然后再算排卵期就可以知道了。
祝身体健康。
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