您好，我是天津人，男性，今年47岁，身高182.2

指导意见：人的标准指数计算公式：BMI = 体重(公斤) / 身高2(公尺2) 判定标准： 体重过轻BMI < 18.5 正常标准18.5≦BMI<24 过重：24≦BMI<27 轻度肥胖：27≦BMI<30 中度肥胖：30≦BMI<35 重度肥胖：BMI≧35 根据计算你的体重应该控制在80公斤以下。

释放锻炼，节食，合理饮食结构，不抽烟。少喝酒。