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患者提问

怀孕的人吃什么最好

我怀孕了,我想有一个健康的宝宝,所以在饮食方面比较注意,也经常去检查身体,想问一下怀孕的人要吃什么最好呢?怀孕的人吃什么最好
提问时间:2020-03-01
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    您好,一是要以食富含高蛋白、少油腻、易消化吸收为原则。二是少吃多餐,以水果、蔬菜、坚果(核桃、花生)、面包、面条、饼干、牛奶、豆浆、蛋类为佳。

    不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性的食物。想吐时就含点姜片。

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