首页 > 权威问答 > 吃红薯玉米可以减肥吗

问患者提问

吃红薯玉米可以减肥吗

最近一段时间我一直在减肥，尝试了很多方法，感觉效果都不怎么样，刚听朋友说了吃红薯玉米可以减肥，很想尝试，但是怕又没有效果，吃红薯玉米可以减肥吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以减肥，而且健康，虽然玉米和番薯富含很高的淀粉，但是这些淀粉不会对人体增加脂肪的，因为这些食物都是非常容易消化的，对肠道也是非常有好处。
不过长期这样的话会导致营养不均衡，饮食方面的减肥，反弹的几率特别大。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号