健康指导：一般磨牙是因为与机体缺钙有一定的关系，而鸡蛋壳中富含钙质元素，这也是将鸡蛋壳磨碎成粉冲水喝可以缓解磨牙情况的原因所在。
平时饮食中，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，虾皮，海带，鱼肉，绿豆芽，豆腐等，对于您的情况都有较好的缓解作用。
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