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水果玉米一天吃几根为宜,营养健康吗?

水果玉米一天吃几根为宜,营养健康吗?我水果不太吃,蔬菜喜欢吃菌菇,蘑菇,香菇,黑木耳,芥菜.超喜欢吃玉米

提问时间：2020-07-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食物要多样化才可以满足机体的需要,建议：这个一天吃一根就可以了，平时其他的食物也要多涉及一些，不要养成挑食偏食的习惯

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