腰椎间盘突出，左脚脚踝疼痛，脚软

根据你描述，是腰4-5椎间盘突出，病情有所加重，不知你在这期间治疗过吗？我建议你到医院，系统的检查下，要是症状严重可以考虑手术治疗，不手术就卧床休息，用点脱水，营养神经的药物治疗。

这样效果不会太好。以上是对“腰椎间盘突出，左脚脚踝疼痛，脚软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！