你诉说的情况，如果是外伤后引发，需要考虑筋伤或骨质脱位的情况，当然结合是否可以活动关节，受力而考虑是否骨质及关节问题。
假如是软组织挫伤为主筋伤，可以通过休息，局部外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物等综合治疗都可以好转恢复。
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