超声显示左肾中部有低回声团块，19mm*20mm。

病情分析： 根据你描述的情况，多考虑可能是由于近期饮食生活等导致的肾脏疾病，比如肾局部囊肿等，进而就容易导致类似的改变。

意见建议：针对你目前的情况，建议应及时结合自身其他症状加以综合确诊，然后积极通过药物治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累。