我心里很闷，不想跟别人说话，感

问题分析：您好，不知道您是不是遇到什么事才这样想，其实生活是很美好，充满着酸苦甘辛甜，无论遇到什么事，它只是我们人生中的一个小考验，我们可以把它当成是磨砺我们、让我们成长的一个推动力。

不能因为一个挫折就否定自己，要时时相信自己是很优秀的，而且每个人的存在都是有价值的，最起码对自己的家人和朋友来说，您是很重要的，所以不要看轻自己，要相信自己，不断给自己加油意见建议：建议您多想想自己的优点长处，建立自信心。

还有不要拒绝和朋友亲人讲话，把自己心理的烦恼说出来，你可能会心情好些。