这种情况一般性的消炎药没有好的效果的，你可以每天坚持使用热毛巾做局部的按摩和热敷。每天至少两次,每次必须坚持到15分钟以上。
而且要注意不能进行剧烈运动，多注意休息。也可以采用中医外敷的膏药，外敷加上好好调理，恢复起来还是很快的。
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