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元气不足怎么补

最近头很痛，以为发烧了，拿了温度计量了体温，只有36度左右，感觉很人累。最近饮食不规律，因为快考试了好多天没有出门走动，亲戚是医生，他说我是元气不足，饮食不规律导致的。我想请问一下，元气不足要怎么食补？可以吃八宝粥和银耳

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的情况是可以喝八宝粥的，今年这种情况我建议饮食上一定要注意多吃一些富含高蛋白物质的饮食，对你的病情有一定改善

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