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怎样才能瘦肚子手臂和腿上的肉

我生孩孑后，肚皮松驰，又长了很多肥肉，身体都走样了，手臂腿上都是肉。怎样才能瘦肚子，手臂和腿上的肉？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生完孩子之后由于摄入太多的高热量食物，缺乏适当的活动，就会导致脂肪堆积，会身材走形等。可以进行一定强度的力量训练，配合有氧训练以及饮食控制，减轻身体脂肪。
加强锻炼。

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