精神高度紧张，会带来哪些方面的影响或身体

。心理指导：什么事情都有度，正常状态的紧张，比如考试，晋升，演讲，大的事情，稍微紧张是非常可以理解，可以可以更加提高效率。

但是过度的，不停止的紧张，时间长了就会影响，睡眠不好，食欲下降，脸色不好，慢慢的影响心情，暴躁呀，办事效率不好呀，所以把握住度就可以。

调整在自己的承受范围内即可。