你好,你的情况考虑体内雌激素水平偏低,导致月经稀少,长时间的话,容易引起月经不调,闭经的情况存在。建议可以考虑平时多食用些黄豆类制品的食物,在经期避免生冷辛辣食物的摄入和刺激,可以食用些红枣,赤豆,红糖水等促进子宫收缩,排经血液。
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