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睡觉时臀上部肌肉不放松，怎么办？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，若是睡觉的时候肌肉不能很好的放松的话，那就说明你的睡眠是属于一种浅睡眠的，深睡眠的阶段肌肉是比较放松的，建议你可以调节一下自己的心情，让自己尽量的冷静下来，然后安然入睡的，若是入睡较困难的话，可以使用一下艾司唑仑

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