注意力不集中

心理指导:您好,根据您的描述很难判断您是由什么原因引起的注意力不集中,有可能是身体出现问题,也可能是学习或工作压力太大,又感觉自己无力改变现状而引起的.建议您能先进行运动,运动产生的兴奋会激发您的神经冲动,有利于思维的灵活性也有助于个体控制大脑.同时远离电子产品等易上瘾的东西,最重要的是自己要让心境平静下来,要靠意志努力