吃什么水果补血比较好？

很多水果里面都是具有很好的帮助人们补血的营养物质。特别是南瓜，南瓜里面富含大量的蛋白质还有胡萝卜素还有多种的维生素已经氨基酸，还有钙等其他成分，这些营养物质对于人体是非常好的，特别是锌则直接影响成熟红细胞的功能，而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。

葡萄也同样是一个不错的选在，因为葡萄本身就具有补气血、强筋骨的功效，从古时候就开始流传。