问患者提问

怎么样坚持坐月子不长胖呢?

你好,请问一下,我现在肚子有宝宝八个多月了,自从有宝宝之后,长胖二十多公斤,现在怕在坐月子没有运动,吃营养的食物,还会再长胖,很多人都说坐月子吃要得多,以后,身体才不会那么毛病.如何保持在坐月子里不再长胖呢? 曾经的治疗

提问时间：2020-02-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子饮食应以优质蛋白质,高纤维质及富含多种维生素及矿物质为主尽量减少油脂的食用,具体措施：饮食方面： 1)孕期营养在于平衡合理的搭配,并非吃得越多越好,吃得胖不等于健康,注意做到膳食结

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