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晚上中学生吃什么营养

提问时间：2020-03-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：中学生较累，身体比较困，压力大，久坐少运动，容易纳呆或进食消化不良意见建议：可以做一小碗面条加一些新鲜蔬菜，鸡蛋羹，一杯牛奶加一块蛋糕，肉和菜馅的馄炖，米糊，配一些新鲜水果。

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