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糖尿病能吃海鱼吗

我是一位糖尿病的患者，患这个病也有好多年的，我是天天都吃药控制血压，但是有的时候血压就一下上去了，我真的很担心身体，糖尿病的每天食谱是什么,可以吃海鱼吗?

提问时间：2020-06-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

建议糖尿病患者可以食用一些海鱼、河鱼等质量较好的，但最好还是选择海鱼，因为海鱼中含有大量的Ω-3脂肪酸、牛磺酸等，其含量都比淡水鱼要高得多。
做鱼时最好用清蒸，能保证海鱼中所有的营养不容易流失，易于消化。

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