问题分析:一般来说,如果过多地吃牛肉的话,这个也容易导致肥胖的发生的,但是如果是少量吃牛肉,一般不会导致肥胖的发生,每天晚上如果单词吃番茄苹果的话,这个也是属于过度节食的,一般也是不能够减肥的,因为可以导致基础代谢率的下降,所以反弹起来会比现在更加肥胖的意见建议:如果想要进行减肥的话,每天要注意进行一些有氧运动至少三十分钟以上,同时要注意避免吃一些油炸类高热量的食物,少吃零食
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