晚上喝酸奶会不会长胖呢？

晚上喝酸奶是不会变胖的，因为酸奶中含有的是益生菌，所以和一些能帮助很好的促进肠道运动，这样就能帮助很好的消化食物，能起到一定的减肥作用，所以不用担心，但是因为酸奶是酸的所以晚上最好不要吃太多，不然会让胃部觉得不舒服，另外就是晚上喝酸奶还有可能会导致胃酸过多，酸奶最好是在吃完饭之后就喝一些，或者也可以在饭前适当的吃一些来帮助增强食欲。