你好，根据你所描述的情况，乳腺内回声结节，考虑为乳腺增生，有实心肿块，建议不吃避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱。
不喝咖啡、可可等。多吃豆制品，海带等都对乳腺疾病有好处。重视乳腺疾病，尽早治疗，用药遵医嘱，希望我的回答对你有帮助。
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