睡眠是一件很重要的事情。充足的睡眠可以保证身体的健康，抵抗力提高。长时间不规律的生活习惯和缺乏睡眠可能导致身体免疫力降低。
导致眼部细菌滋生，一般很难察觉就会近视。其次，睡眠是眼部休息的重要时间，即使不近距离看书也容易导致近视，所以请尽量更正作息习惯
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