问患者提问

怎么科学的进行有效的减肥呢？

我身高还可以，就是因为平时比较懒，所以身材比较臃肿，因为个人原因打算进行减肥，但是不想吃减肥药，怕有伤害，有什么比较健康有效的科学减肥方法没。怎么科学的进行减肥？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!这个可以用下面的方法进行调理看看：（减肥）每天用干荷叶×10克,干冬瓜皮×20克,泡热水喝（可泡两至三遍）,连用1~2月,有去厚腻,刮油脂之功效,希望对你有帮助!

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