72岁老人，总是便秘，有时一个

问题分析：你好，便秘与生活习惯、饮食习惯等有关，可以自己建立良好的习惯纠正看看。必要时可以口服芦荟胶囊治疗，但是不建议经常吃，可以导致药物依赖，加重便秘的情况。

建议多喝水，避免大便密结，养成每天定时排便的习惯，每天晨起蹲厕。意见建议：平时要多运动，使肠蠕动加快，促进排便。

也可以用手以肚脐为中心，顺时针按摩腹部看看，可以促进排便。进食粗纤维食物，如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。