经常熬夜对身体的影响是非常大的，并且熬夜会引起生理上的变化，比如说内分泌失调等发生。熬夜后大脑也的不到充足的休息，还会引起精神上的疾病。
建议最好不要熬夜，期间白天的时候也不要睡太多瞌睡，建议每天晚上九点钟准时睡觉。
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