问题分析：根据你的描述来看的话，包皮环切术后已经20天了的话，伤口差不多已经完全愈合的，饮食上有点辣椒的话，问题不大的。
意见建议：放松心情，不要担心，有点辣的话，问题不大的，一般不会影响伤口的愈合的，目前还是需要禁止性生活的。
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