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腰间盘突出手术后一周，该如何锻炼帮助恢复

腰间盘突出微创手术后一周，医生说术后有一定几率复发，我该如何锻炼帮助恢复并防止复发

提问时间：2020-02-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

手术后第一周，可以进行四肢运动，例如屈伸收展上肢，屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高运动，这样既可避免术后长期卧床容易发生的下肢深静脉血栓，又可以避免术后神经根的粘连，提高手术的成功率，减少术后神经根的粘连导致的下肢的不适。

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