单纯性肥胖可不可以吃红参

单纯性肥胖不宜多吃红参。单纯性肥胖患者在饮食上，适当减低膳食热量，摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。

少食富含高脂肪类食物和油腻、过甜食物；如甜点心、肥肉、油炸食物、西式快餐等；多食蔬菜水果补充各种维生素；多进行有氧锻炼，如步行、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等；

养成健康的生活方式，合理营养，积极锻炼等；红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等功效。红参属于中药类，一般人群要适量服用，不可过量；

所以对于单纯性肥胖不可过量服用