青岛啤酒喝多了伤胃，现在求健胃的方法

吃以下食物可以健胃养胃：

1、健脾养胃粥羊肉、狗肉等温热食物均有简谱养胃的功效；

2、大蒜消毒杀菌可以帮助消除胃部炎症。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

3、南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

4、小米有暖胃安神的作用，建议平时多喝小米粥。俗话说“胃三分治七分养