甲状腺肿大和甲状腺结节都是需要吃海带之类的含碘食物

问题分析：您好，要保持良好的心态，甲状腺囊肿属于良性病变，一般不具有分泌甲状腺激素的功能，甲状腺内囊肿占位有可能导致甲状腺功能减低的情况，需要适当补充含碘量高的食物，进行补充的，应该多吃海带和紫菜。

意见建议：保持良好的心态，合理膳食营养，定期就医监测囊肿大小，必要时对症治疗。祝您健康幸福！