问患者提问

想事情睡不着怎么办

我最近不知道怎么了，一到睡觉的时候就不停地回忆今天发生的所有事，导致失眠，老是这样该怎么办？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能因为植物神经功能紊乱导致出现的情况，也可能是精神压力过大的原因。要放松心情，学会转移自己的注意力，同时可以吃一些营养植物神经的药物等进行对症治疗，或者是配合应用一些安神的药物来帮助睡眠的调整。

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