肾虚的症状，还有皮肤痒

肾虚调理一般方式为食疗，按摩，中药。食疗：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有壮阳效果，但是效果比较慢，并且不明显。

按摩：腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。中药：中药相对食疗和按摩来说见效快，并且效果更明显，且无副作用。