意见建议会影响记忆力的,因为安眠药是作用于神经系统的。副作用,当然是吃的越少,越小咯!你睡不着是因为错过了睡眠最佳时间,不建议吃安眠药,也不建议看书看到很晚,那样效率不高,人又累。
还是按时起居,早睡早起好。至少第二天的精神会比较好。
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