问患者提问

16岁绑沙袋跑步，应该用多重的

搞运动的女生16岁想要绑沙袋跑步应该用多重的沙袋

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：绑沙袋跑步是有利于训练的，对提高腿部的爆发力和跑步的速度是有一定的辅助作用，但是具体多重的重量，就需要看您所能够承受的程度来定的意见建议：您可以根据您的承受能力，慢慢的增加重量，这样才有利于您的身体健康和训练的

相关问题