你好,根据你说的情况分析可能是因为平时用眼过度所导致的情况。建议平时要养成良好的用眼习惯,不要在光线不好的地方长时间使用眼睛,饮食上多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,茶水方面,可以多喝点菊花茶或是决明子茶。
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