脖子往左边扭着了,扭不过来,扭的时候疼，咔嚓得响。

问题分析：由于不慎扭伤颈部，需要考虑是局部软组织扭伤，再者是否有环枢椎半脱位等情况。像你诉说的情况，你可以先局部适当力度按摩，热敷，意见建议：如果是二十四小时内，就先不要热敷，休息就行了，以后才热敷，按摩措施，看有无好转，如果没有好转，还是需要通过摄片检查，排除椎体问题引发。