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身高158厘米体重120斤算胖吗

身高158厘米、体重120斤算胖吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

身高158、体重是120、体质指数是24.03所以你的体重是偏胖了应该多做运动、每天坚持一个小时左右的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等同时注意饮食清淡、不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物、以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食

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