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180斤如何在最快时间瘦50斤啊？这个

180斤如何在最快时间瘦50斤啊？这个时间一般是多久啊2008年换过抑郁症现在好了

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：减肥是一个需要长期坚持的过程切不可心急，一般情况下健康的减肥速度在一个月减4到5斤左右所以说你要减50斤的话这个时间大概需要在半年以上，所以说一定要坚持下去在饮食上要少吃高能量的食物，每天进行体育锻炼

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